Si has perdido tu motivación para la práctica del deporte y quieres empezar a cuidarte, te proponemos esta agenda Fitness donde llevar un seguimiento de tu ejercicio y nutrición. Este diario de 12 semanas te guiará paso a paso hacia el bienestar.
Incluye páginas de planificación guiada, creador de rutinas de entrenamiento y páginas de control de objetivos para ayudarte a alcanzar el siguiente nivel.
De esta forma podrás hacer un seguimiento de tus progresos y recuerda: No se puede mejorar lo que no se puede medir. Por eso, hemos creado este diario ideal para ti.

Transfórmate en 12 semanas

Lleva un seguimiento de tus objetivos, hidratación, comidas, sueño y descanso, actividad física, nivel de estrés y muchos
elementos más para obtener una idea completa de tu salud física, mental y nutricional.

Control de objetivos para realizar un seguimiento de tu progreso

Este planificador pretende ayudarte a realizar un seguimiento del progreso en todas las áreas, más allá de las
medidas y el peso, incluidos aspectos como la alimentación, el estilo de vida y el bienestar.

Incluye 4 completas rutinas fitness para que puedas entrenar en casa o en tu gimnasio favorito.

Hemos incluido 4 rutinas básicas, fáciles pero muy efectivas. Podrás entrenar en cualquier momento del día con poco material.

Mi agenda fitness para mujer — Agenda fitness para mujer

Diseño elegante, intuitivo y sencillo de entender.

CARACTERÍSTICAS:

Tamaño 6 x 9 (Aprox. A5)
Portada a color mate con diseño elegante y femenino
Interior básico y muy estructurado para no complicarte la vida a la hora de anotar tus progresos.